熱中症

こんにちは

からだ《ふんわり》こころ《ほっこり》

Relux & Detox la teruです

関東圏は　日差しが痛いぐらいのピーカン照りの日々が続いております　みなさん体調崩していませんか？この頃はマイボトルが当たり前に浸透していますが　何を入れていますでしょうか？　スポーツドリンクやお茶など…私はこの時期　熱中症対策にお水にほんの少しお塩とレモン汁を入れて出かける時に持参しております。それぞれ仕事内容やお勤め先など様々ですので　一概に言う事は難しいですが　睡眠　水分補給などで補いながら　くれぐれも熱中症には気をつけて　ご自愛くださいね