タンパク質

こんにちは

からだ《ふんわり》こころ《ほっこり》

Relux & Detox la teruです

ちょこっと　ある本を読む機会がありました　歳をとることでの色々な感じ方、考え方のお話しの中で、確かに❗️と思ったこと　お話しさせていただきます　老化は身体の老化より感情の老化から始まっていくケースが多いこと気力，意欲の低下は脳内の変化によるとのこと　で　諸々例としての話しがありましたがかいつまんでタンパク質→プロテインの大切さと腸内美化が大切だと言う事です。プロテインも色々種類が多いですが、せっかくなのでスコアが高く良質なものを選びたいものだと　自分だけ納得し、時を忘れて爆読しました