ビタミンD

こんにちわ　la teruです　つい最近まで桜?満開してましたがサロンの周りの桜は葉桜になってしまいました。サロンに行く途中に日差しが強く感じ日焼け止めを“しっかり丁寧”に塗らないととも思いながらお日様に当たる事は身体には良いことで『ビタミンDが強化される事』は誰でも知っている事です免疫力アップしますしただ紫外線からのシミなど取り上げられているので日焼け止めを塗ってシミ予防対策して天気も良い休みの日は公園など日向ぼっこも良いかもしれませんね。以前ある講習会の雑談の中で手の平はお日様に当ててもシミが出来にくいから室内の日が当たる所で手の平を当てるのも良いですよと聞きました。未だウィルスと闘っている世の中ですので工夫しながら免疫力をつけて行けたら良いですね。